正确测量血压需做到要有个合适的血压计，一般最常用的是汞柱式血压表，气压表式血压计和电子血压计亦常用。血压计的袖带宽度应覆盖上臂长度的2/3，同时袖带长度需达上臂周径的2/3。如果袖带太窄则测得的血压值偏高，袖带太长则测得血压值偏低。

       测量前要求  测量前1小时避免剧烈的运动或锻炼，进食、喝饮料（水除外），尤其是含有咖啡因的饮料，服用影响血压的药物等；测量前30分钟应停止吸烟，精神放松，排空膀胱，正式测量前应至少安静休息5分钟。测量前应使血压计的水银柱处于垂直零点水平，水银柱朝向测量员，受检者露出右上臂，将袖带平整舒适的绑在右上臂上，其松紧度以能放入两指尖为宜，且袖带气囊至少应包裹80%的上臂，袖带下缘放置在肘关节前肘窝上方约2-5cm处，使充气的气囊正好位于肱动脉搏动部位。前臂当舒适的放在桌面上，手掌向上，使上臂高度约在心脏水平。

　　测量步骤   首先挤压橡皮球，使袖带充气，同时触摸右侧肱动脉，注意搏动消失时的水银柱高度值。在此压力下，再增加30mmHg即为最高充气压水平；然后开始测量血压，将听诊器的听头放到袖带下肱动脉部位（一般在肘窝略偏内侧，即能找到肱动脉）；匀速充气完成之后，注视最高充气压，打开充气球的阀门，保持放气速度恒定，使水银柱下降2mmHg/秒左右。袖带逐渐放松，在整个放气过程中始终进行听诊。听到第一阶段的两次连续打击声为收缩压和最后听到的两次连续打击声为舒张压，完成之后使袖带内气体排空，记录读数。

    中国人平均正常血压参考值(mmHg)

　　年龄   收缩压（男）   舒张压（男） 收缩压（女） 　舒张压（女）

　　16-20   115           73        110         70

　　21-25　  115           73        110         71

　　26-30   115           75        112         73

　　31-35　  117           76        114         74

　　36-40   120           80        116         77

　　41-45   124           81        122         78

　　46-50   128           82        128         79

　　51-55   134           84        134         80

　　56-60   137           84        139         82

　　61-65   148           86        145         83

   （3）情绪激动时要安静片刻（15分钟）再测量。

   （4）瘫痪者要放体温计于健侧腋窝进行测量