为提高在校青少年的身心健康，指导青少年正确面对压力，有效引导青少年调节情绪,找寻乐观思维方法，界首市红十字会在5月中旬启动生命教育进校园活动，首先在界首一中（养城校区）利用社会实践课等时间为近千名高一学生开展“积极情绪 乐观思维”为主题的青春期心理健康专题讲座。

讲座邀请国家二级心理咨询师，心理沙盘指导师，安徽省健康素养巡讲专家组成员，阜阳市心理健康促进协会副会长徐芳主讲。“你最近开心吗？如果请你给你最近一周的情绪打分，你会给自己打多少分呢？”徐老师以提问互动的方式展开，并分别从认识情绪（自我情绪评判）、情绪与健康、积极情绪 乐观思维的形成、青春期常见困惑及解析、负面情绪舒缓方法等五个方面用风趣的语言和具体事例与同学们分享了专业知识和经历、经验，在遇到重大问题和压力的时候如何适时控制自己的情绪是十分必要和关键的，情绪是一种认知的表现，徐老师通过列举学生时代发生在自己身上的事例和平时自己在工作中遇到的具体案例，与同学们进行分享。暂时的情绪低落犹如情绪上的感冒，我们要正确认知，积极应对；积极情绪有利于我们身心放松、注意力集中；消极情绪有时候对我们的行为也可以起到积极作用，如：面对考试，我们具有焦虑情绪，但是这种情绪会给我们施压，有助于我们用心学习。所以对情绪我们要积极评判！你有目标吗？你有梦想吗？你有榜样吗？没有目标就容易患空心病，没有梦想就容易让自己陷入迷茫，没有榜样就容易迷失方向！提升自己如何找出有效宣泄负面情绪的方法是关键，最后徐老师针对如何用积极的态度乐观的思维调节情绪并给了同学们中肯的建议与积极的指导。本次讲座犹如为学生们带来了一次心理瑜伽的洗礼，深受同学们欢迎。

据了解，目前正是独生子女进入初、高中阶段的高峰期，独生子女优越的生活环境及其在家庭中的特殊地位，使其心理状态和行为具有独特性，所以为青春期在校学生开展心理健康教育刻不容缓，接下来界首市红十字会将持续深入各中小学校开展生命健康教育系列讲座，包括心理健康、生理健康及饮食健康，同时加快推进应急救护普及培训进校园的力度，有力助推青少年身心健康成长和校园安全建设。

（曹兰芳）